03/04/2022

FREE Sweaty Sunday’s 

30 on 30 off each station x 6

Echo Bike/Row or Ski                                                                                                                                                        Doubles/singles
Hang clean jerk 22.5/15kg
Air squats
Kettle Bell swings 24/16kg
Ab mat Sit ups

Can be done in pairs or solo

Score is accumulated reps